Ze śmiechem mamy do czynienia praktycznie codziennie. Nie zastanawiamy się dlaczego się śmiejemy i czym jest śmiech , ponieważ jest to dla nas naturalny odruch. Dzisiaj spróbujemy zastanowić się co to jest śmiech :D ?
Śmiech jest w fizjologii wyrazem twarzy, który powstaje poprzez napięcie mięśni w okolicach kącików ust i oczu. Śmiejemy się , kiedy czujemy się radośni i szczęśliwi ; śmiech jest również niekontrolowanym przejawem strachu u niektórych ludzi.Śmiech nie jest reakcją wyuczoną (dzieci niewidome już od urodzenia śmieją się)Jak powstaje śmiech? Mózg wydziela endorfinę która zmniejsza poczucie bólu fizycznego i psychicznego. Gdy jesteśmy zadowoleni nasz układ nerwowy sprawia że się uśmiechamy(jest to spontaniczna reakcja)
Śmiech to zdrowie!
Skutki śmiania się:
- obniżone ciśnienie krwi
- poprawia wentylację płuc
- uśmierza ból
- pobudza aktywność mózgu
- lepsza odporność
- zapobiega chorobom górnych dróg oddechowych i układu pokarmowego
- lepsze dotlenienie
- jędrniejsza skóra twarzy
- wspomaga krwiobieg
- pomaga w odchudzaniu
- ćwiczymy mięśnie brzucha , ramion i szyi:)
Śmiech daje nam same korzyści ; zbyt rzadkie śmianie się może doprowadzić do depresji , dlatego cieszmy się nawet z drobnych rzeczy , może wtedy osiągniemy prawdziwe szczęście :)
Mamy nadzieje że się podobało : Gosia, Ela, Basia <3
Wikipedia, wikipedia everywhere!
OdpowiedzUsuń