Czym są emocje? (1)

Emocje (z łaciny e - na zewnątrz, movere - ruszać)  to pojęcie niezwykle trudne do zdefiniowania. Istnieje na ten temat wiele teorii, każda z nich się różni, jednak wszystkie mają w sobie ziarno prawdy. Wiemy na pewno, że emocje to nieodłączny element człowieka.Są to przeżycia obejmujące nasze ciało i mózg. Mogą dodawać nam energii lub wręcz przeciwnie, sprawiać, że będziemy ociężali i zmęczeni. Ich źródłem są bodźce odbierane przez nasze zmysły, jednak nie każdy taki bodziec wywołuje w nas emocje. Uczuć doświadczamy po zetknięciu się z czymś co ma dla nas znaczenie osobiste.

Czynniki wywołujące emocje możemy podzielić na :

-czynniki pierwotne - związane z naszymi odruchami, zmysłami, zaspokajaniem swoich potrzeb.
-czynniki wtórne - związane z naszym doświadczeniem i wspomnieniami

Przeżywanie emocji koordynują trzy, następujące po sobie składniki:

fizyczne podniecenie -> uświadomienie sobie przyczyny i ocenienie jej -> zewnętrzne wyrażenie danej emocji


Emocje trwają tyle czasu, ile działa bodziec wywołujący je. Przez to są zazwyczaj krótkotrwałe. Tym właśnie różnią się od nastrojów. Nastroje mogą trwać kilka godzin lub nawet dni. Dzięki nastrojom doświadczamy głównie emocji związanych z nimi, a emocje przeciwne trwają krócej. Na przykład nastrój szczęścia sprawia, że radosne chwile są dłuższe i silniejsze, natomiast chwile złości lub cierpienia są złagodzone i trwają krócej.
Podsumowując, emocjami nazywamy wewnętrzne przeżycia, wywołane przez znaczący dla nas bodziec. Jest to to niezbędny element naszego funkcjonowania, dzięki któremu zyskujemy motywację do działania, a nasze życie nabiera barw.

Pozdrawiamy
Basia, Ela, Gosia :)