Emocje podstawowe- Złość (9)

 

 

Złość to silna emocja przeznaczona do przesyłania jasnej informacji , że coś musi się zmienić. Jest powodowana strachem. Pojawia się, gdy zablokowane jest jakieś dążenie i następuje utrata poczucia kontroli. Złość jest często związana z powtarzającym się oddziaływaniem czynników stresogennych. Osoba narażona na działanie bodźców stresogennych, bez poczucia możliwości reakcji na nie może zaczynać reagować złością.Do złości należą takie uczucia jak : furia, wściekłość , uraza, gniew, irytacja, oburzenie, animozja, niechęć, obraźliwość, wrogość- patologicznie nienawiść i szał.

Złość może być :

• pasywna wyrażana poprzez zamykanie się w sobie i izolację
• konstruktywny dzięki któremu próbujemy dojść do rozwiązania problemu lub działanie w celu pozbycia się złości - krzyk, tupanie, trzaskanie drzwiami, ćwiczenia fizyczne
• agresywny- działanie na niekorzyść drugiej osoby , wyżywanie się na niej fizycznie, wyrządzanie jej szkody poprzez obrażenia i bicie ( agresją jest również przezywanie innych)

Formy gniewu

Wiele słów w naszym słowniku opisuje gniew. Różnią się one intensywnością. Na schemacie przedstawimy kolejne jego etapy od najsłabszego.


Gorycz opisuje długotrwały wynik nierozwiązanego gniewu.

    

Oprócz rozróżniania gniewu względem intensywności , ma też on formy takie jak:

• oburzenie- gniew w imieniu własnej sprawiedliwości
• dąsanie się- pasywny gniew
• rozdrażnienie- nadużyta cierpliwość
• zamsta-umyślne reakcja na przestępstwo, wstrzymana do okresu po refleksji

Wyrażanie gniewu

•  krzyk, podniesiony głos, grożenie przemocą
• odmowa współpracy, sabotaż, zemsta
• rzucanie przedmiotami, gwałtowny sprzeciw, agresja,demonstracja gniewu lub frustracji

Wyrazy twarzy:

• zmarszczone brwi
• szeroko otwarte oczy
• górne powieki podniesione
• usta szeroko otwarte, tworza kwadrat

Symbole:

• ostre kąty
• głośne dźwięki
• kolor czerwony

Reakcje fizjologiczne:

• zwiększona częstość akcji serca
• zwiększenie ciśnienia krwi
• zaczerwieniona twarz
• napięte mięśnie
• skłonność do posuwania się do przodu,w kierunku obiektu który powoduje gniew

Mamy nadzieję że się podobało:
Gosia,  Basia, Ela ^^