Fobie (13)

Dziś opiszemy wszystko, co zawsze chciałeś wiedzieć o fobiach!

Fobia to silny, zazwyczaj nieuzasadniony lęk przed jakimś zjawiskiem, zwierzęciem, przedmiotem lub sytuacją. Występuje ona wtedy, gdy mózg nie jest w stanie wysłać bodźca, który zatrzymałby niepotrzebną reakcję lękową organizmu. Strach ten jest wywołany zwykle przez zupełnie nieszkodliwy bodziec, a reakcje są niewspółmierne do rzeczywistości. Mogą to być na przykład:

·         Wymioty
·         Pocenie
·         Drżenie
·         Omdlenie
·         Ataki paniki

Fobie mogą uniemożliwiać normalne funkcjonowanie

Ilość fobii jest w zasadzie nieograniczona, ze względu na to, że jej obiektem może być wszystko. Podzielono je zatem na dwie grupy:

·         Fobie specyficzne – strach przed zwierzętami, przedmiotami, przestrzenią (zamkniętą i otwartą)

·         Fobie sytuacyjne – strach przed wykonywaniem jakiejś czynności, najczęściej przy innych ludziach

NAJCZĘSTSZE FOBIE:                                                                                                                             

Nazwa	Strach przed:
Arachnofobia	Pająkami
Ofidiofobia	Wężami
Aerofobia	Lataniem
Agorafobia	Otwartą przestrzenią
Klaustrofobia	Zamkniętymi miejscami
Akrofobia	Wysokością
Kynofobia	Psami

NAJRZADSZE FOBIE:

Nazwa	Strach przed:	Nazwa	Strach przed:
Odontofobia	Zębami	Myrmekofobia	Mrówkami
Genufobia	Kolanami	Ablutofobia	Kąpielą
Eisoptrofobia	Lustrami	Pogonofobia	Zarostem
Chrometofobia	Pieniędzmi	Alektorofobia	Kurczakami
Triskaidekafobia	Liczbą 13	Chorofobia	Tańczeniem
Optofobia	Otwarciem oczu	Pediofobia	Lalkami
Papirofobia	Papierem	Ichtiofobia	Rybami
Linonofobia	Sznurkiem	Batrachofobia	Żabami
Chetofobia	Włosami	Klinofobia	Pójściem do łóżka

Wretchofobia - strach przed brzydotą

Dla wielu zagadkę stanowi to, co tak właściwie powoduje powstanie fobii. Zwykle nawet sama osoba cierpiąca na tę przypadłość nie potrafi stwierdzić jak się ona zaczęła. Wyróżniono zatem kilka najbardziej prawdopodobnych przyczyn:

·         Fobia powstała przez warunkowania klasyczne. Osoba, która nabyła fobię w ten sposób kojarzy dany bodziec ze strachem. Przykładowo, jako dziecko mogła zostać zamknięta w ciasnej szafie i tak zaczęła się u niej klaustrofobia.

·         Nieświadomość. Przyczyna ta występuje wtedy, gdy osoba nie wie lub nie umie przyjąć do wiadomości, że dany obiekt nie jest dla niej niebezpieczny. Zazwyczaj fobia zaczyna się tylko w ten sposób. Następnie nawet po dowiedzeniu się, że coś czego się boi nie stanowi dla niej zagrożenia, osoba odczuwa strach. Może to być spowodowane przyzwyczajeniem lub tym, że bodziec kojarzy jej się z odczuwaniem strachu. (Wykształca się taka fobia jak w pierwszym przypadku)

·         Przystosowanie u naszych przodków. We wczesnych stadiach ewolucji człowieka, gdy nie wiedział on co jest dla niego niebezpieczne, strach przed wężami lub pająkami był naturalny i pożądany, gdyż decydował on o przeżyciu gatunku. Mamy to więc „zakodowane” w genach i u niektórych osób ten strach objawia się w postaci fobii.

Leczenie fobii jest bardzo trudne i długotrwałe. Z większością można sobie poradzić chodząc na terapię, niekiedy stosując leki, w celu przyspieszenia i polepszenia jej efektów. Podczas psychoterapii mogą być stosowane różne sposoby. Oto niektóre z nich:

·         Terapia „Odwrażliwiania” – zastępowanie reakcji lękowej przez naturalną reakcję zdrowego organizmu.

·         Terapia „wygaszania” – stopniowe konfrontowanie osoby z bodźcem wywołującym fobię w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach.

·         Terapia implozywna – nagła konfrontacja z ekstremalnie silnym bodźcem wywołującym strach. Na przykład osoba cierpiąca na akrofobię jest zmuszona do skoku na bungee.

Szacuje się, że na różnego rodzaju fobie cierpi aż 99% ludzkości o.O!